2023/10/05
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いつも
ご愛顧頂きありがとうございます。
ミネラルは、
体内で『補酵素』として
働いています。
ミネラルが不足すると
酵素がその働きを全うすることが
できません。
ナトリウムのお話。
ナトリウムは、
身体の基礎機能を
司るミネラル界のスーパーマン?
◎体内の水分バランスや
細胞外液の浸透圧を調整
◎体内で熱を発生させて
身体を温める。
◎筋肉の収縮や神経の
情報伝達を司る。
◎栄養素の吸収、輸送に関与する。
不足すると…..
体がダルくなったり、
食欲不振に。
また、
筋肉の低下、筋肉の痙攣などを
起こす場合もあります。
取り過ぎると…..
むくみ、
高血圧や動脈硬化を招きます。
体が求める適切な量を摂取し、
髪や肌の健康、美容、心が
健康になりますように✨️✨️✨️
